Zašto se partneri u braku ugoje i kako da to izbegnete?

Veliki broj ljudi se uverio da kada stupi u brak i počne da živi zajedno sa partnerom, zajedno počnu i da dobijaju kilograme.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-01.jpg

Ali, zašto je to tako? Verovatno navike i nov način života izazivaju to zajedničko debljanje.

Naravno, to ne znači da se tome treba prepustiti i dopustiti da se kilogrami talože.

Saznajte koji su razlozi tome i kako da to izbegnete:

Nemate nameru ni motiv da se održavate u formi

Šta da uradite: Nemojte se voditi time da ako ste našli voljenu osobu više ne morate da se brinete o sebi. Uz kućne obaveze ne gubite dovoljno kalorija, iako vam deluju naporno. Zajedno se učlanite u teretanu ili idite na bazen i nekoliko sati nedeljno provedite aktivno.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-02.jpg

Više kuvate

Šta da radite: Dobro je da kuvate, ali se potrudite da to bude 3 zdrava obroka, a ne isprobavanje svakakvih jela i potrudite se da se ne najedete od degustiranja dok jelo kuvate.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-03.jpg

Uzimate primer jače polovine

Šta da radite: Muškarcima je potrebna veća količina hrane, ali kada jedete zajedno nemojte se truditi da se izjednačavate i da jedete isto koliko i on. Jedite polako, žvaćite temeljno i jedite iz manjeg tanjira.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-04.jpg

Pijete više alkohola

Šta da radite: Ako ranije niste imali naviku da pijete čašu vina sami, sada kada živite sa partnerom mnogo je lakše da se češće opustite uz nekoliko čaša, ali pripazite jer je alkohol kaloričan, pa češće birajte bezalkoholna pića.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-05.jpg

Vodite penzionerski život

Šta da radite: Umesto da se navikavate da sedite kod kuće i gledate filmove i spavate, unesite više aktivnosti i birajte da izlazite da prošetate, vozite bicikl i slično.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-06.jpg

Jedete ostatke obroka svog deteta

Šta da radite: Umesto da pojedete ostatak obroka koji je vaše dete odbilo, a koji je bio spremljen za njega, stavite ga na stranu za kasnije ili ga bacite.

zasto-se-partneri-u-braku-ugoje-i-kako-da-to-izbegnete-07.jpg

M. M. | CRNOBELO.rs / foto: clker.com

MOŽDA VAS ZANIMA:

loading...

Možda vas zanima:

Žena ima prednost za orgazam: tri seks-lekcije iz Kama Sutre Većina ljudi Kama Sutru doživljava samo kao kolekciju poza za seks, ali je ona m...
Priče iz hotela - Prvi deo Utorak, neobično dosadan dan. Napolju je padala kiša, a posla nije bilo ni za le...
Plašim se da ćeš ti biti priča koju ću jednoga dana ispričati svojoj ćerki... Mislim da je ono što me najviše plaši to da ćeš jednoga dana ti biti priča koju ...