Žеnski saveti: Kako da izračunate i prepoznate ovulaciju?

Kod svih srećnih žena čiji menstrualni ciklus traje 28 dana, ovulacija (dan kada se zrela jajna ćelija oslobađa iz jajnika i spremna je za oplodnju) se dešava 14.og dana ciklusa, odnosno šanse za uspešnu oplodnju su najveće od 10. do 15. dana.

Ali, ako vaš ciklus ne traje 28 dana, možete imati poteškoća sa proračunom.

Pojedina istraživanja su pokazala da iako 69% žena ima prosečan ciklus od 28 dana, samo 7% njih zapravo ovulira baš 14.og dana.

Kako da onda „predvidite“ kada su šanse za oplodnju najveće?

Dužina ciklusa je ključna.

Ukoliko imate ciklus koji traje manje od 28 dana – plodni su vam od 7.og do 14.og dana.

Ukoliko imate prosečan ciklus od 28 dana – plodni su vam od 8.og do 16.og dana.

Ukoliko imate prosečan ciklus od 29 dana – plodni su vam od 10.og do 18.og dana.

Ukoliko imate ciklus koji traje duže od 30 dana – plodni su vam od 13.og do 19.og dana.

Osnovni znaci ovulacije:

1. Jedan od prvih znaka da će uskoro početi ovulacija je intimni iscedak koji podseća na belance.

2. Ukoliko primetite blago povišenje i variranje telesne temperature, bez ikakvih simptoma nazeba ili virusa, onda znači da ovulirate.

3. Tokom ovulacije grudi vam postaju „teže“.

4. Кada žene ovuliraju, imaju povećanu seksualnu želju i inicijativu.

5. Nadutost stomaka (bez prejedanja ili promena u ishrani) je isto tako još jedan znak da ste ušle u plodni period.

6. Pojačan prirodni miris tela ukazuje da ste u periodu ovulacije.

M. D. | CRNOBELO.rs / foto: clker.com