Najčešća pitanja povezana sa depresijom i odgovori na njih

Depresija je čest poremećaj ponašanja sa kojim se suočava sve veći broj ljudi.

Depresija može da oteža čak i najobičnije svakodnevne aktivnosti i da postane ozbiljan problem, a da toga uopšte ne budete svesni, a dešava se u svakom životnom dobu i bez obzira na pol.

Osećanje beznadežnosti, tuge, razdražljivosti i smanjen nivo energije, pored mnogih drugih simptoma, utiču na to kako razmišljate i kako se nosite sa dnevnim aktivnostima kao što su spavanje, jelo i rad.

Ali, većini ljudi nije dovoljno poznat pojam depresije i imaju mnogo pitanja na ovu temu.

Kako biste bolje razumeli, nudimo vam odgovore na nekoliko najčešće postavljanih pitanja o depresiji:

Da li postoji više tipova depresije?

Iako je klinička depresija tip o kojem se najviše govori, ipak to nije jedini tip depresije od koje ljudi pate.

Postoje različiti vidovi depresije, neki od njih mogu da se pojave i kod ljudi koji nisu imali takvu istoriju, ali su preživeli gubitak, traumu, ili imaju neko hronično oboljenje.

U ovim slučajevima se može desiti da depresija ne bude očigledna, ali postoje načini da se otkrije i nisu svi tipovi depresije povezani sa ljudima koji ne žele da se brinu o sebi, koji se zapuste ili imaju samoubilačke misli.

Da li možete da budete prestari za depresiju?

Depresija nije nikada povezana sa godinama, i samo zato što izgledate već odraslo i staro za depresiju, to ne znači da ne može da vam se desi u bilo kojoj fazi života.

Koji su znaci depresije koje svi zanemaruju?

Jedan od načina je da se razlikuje osećanje tuge i depresije. Ali, postoji nekoliko znakova koji mogu da ukazuju na depresiju, kao na primer nesposobnost i poteškoće pri donošenju odluka, gubljenje samopouzdanja, indiferentnost prema stvarima prema kojima je nekad postojala strast, povećana razdražljivost prema svima u okolini, nedostatak pažnje i mnoge druge stvari koje utiču na kvalitet života.

Da li možete biti u depresiji, a da ne znate zašto?

Mnogi ljudi koji pate od depresije ne znaju tačno kada su je osetili, zašto i kako.

Za one koji su im bliski, ovo može biti frustrirajuće jer se može desiti odjednom ili se može dešavati postepeno. Zato je dobro obratiti pažnju na znake.

Da li je moguće da se prevaziđe sama od sebe?

Oni koji pate od depresije mnogo puta su od svojih bližnjih čuli fraze poput „samo pređi preko toga“, ali to nije tako lako i nije nešto što se rešava jednim okupljanjem sa prijateljima.

U zavisnosti od nivoa depresije, zajedno sa konsultacijama sa stručnim licem, osoba bi možda mogla da primenjuje tehnike koje najbolje funkcionišu kod nje kao individue, ali je najčešće neophodna pomoć psihoterapeuta ili drugačiji način lečenja.

M. M. | CRNOBELO.rs / foto: pixabay.com