Testovi od 30 sekundi koji će vam otkriti koliko ste zdravi

Kako starite, tako vaš imunitet slabi, pa se povećava rizik od raznih oboljenja.

Preporučljivo je da najmanje na svake dve godine obavite sistematski pregled, ali postoje i neka testiranja koja možete da obavite sami kod kuće.

Najbolje od svega je što ovi testovi traju samo po 30 sekundi, ali će vam ipak otkriti ako postoji neki zdravstveni problem.

Pritiskanje vrhova prstiju

Palcem i kažiprstom desne ruke pritisnite gornji deo prstiju leve ruke, prema korenu nokta.

Prvo pritisnite palcem i držite 3-5 sekundi, a zatim pritisnite i kažiprstom. Ponovite to isto za sve prste.

Kada prestanete sa pritiskom, krv bi trebalo da se vrati u prst za najviše 2 sekunde. U tom slučaju, protok krvi u vašem telu je dobar.

Prsti su povezani sa vašim unutrašnjim organima, pa ako prilikom ovog testa osećate bol, moguće je da imate neki problem.

Prema stručnjacima, u zavisnosti od toga u kojem prstu osećate bol, to može da označava nekoliko stvari:

Palac: Ako osećate bol u palcu, moguće je da imate problema sa plućima.

Kažiprst: Kažiprst je povezan sa debelim crevom, pa bol u ovom prstu ukazuje na problem sa debelim crevom i konstipacijom.

Srednji prst: Bol u srednjem prstu povezan je sa problemima sa srcem.

Domali prst: Domali prst je takođe povezan sa srcem, pa je bol znak za probleme sa ovim organom.

Mali prst: Bol u malom prstu je znak za probleme sa crevima.

Pesnica

Za ovaj test stegnite šaku u pesnicu. Otvorite je posle 30 sekundi i primetićete da ima svetliju boju.

Kada pravite pesnicu, krvni sudovi se stežu, pa se ograničava dotok krvi u šaku.

Ako se posle oslobađanja pesnice krv vrati u dlan, to znači da nemate problema sa krvotokom.

Ako je potrebno više vremena da se vrati normalna boja šake, to može da bude znak arterioskleroze.

Nastavlja se na sledećoj strani...