Zа 7 dana 7 kilograma manje pomoću dijete sa krastavcima

Redovno konzumiranje krastavaca će vam pomoći da očistite organizam od toksina, da pročistite dugestivni trakt i da ubrzate metabolizam.

za-7-dana-7-kilograma-manje-pomocu-dijete-sa-krastavcima-1.jpg

Krastavac je moćan diuretik koji pomaže pri izbacivanju viška tečnosti iz tela, pa je zbog toga obavezan u većem broju dijeta.

Nutricionisti i oni koji su probali dijetu na bazi krastavaca, tvrde da možete izgubiti i do 7 kilograma za samo jednu nedelju.

Plan dijete je sledeći, a ponavlja se 7 dana:

Doručak: Činija salate od krastavaca i 2 kuvana jaja

Užina: 1 jabuka ili breskva i 5 šljiva

Ručak: Činija salate od krastavaca i parče integralnog hleba

Užina: Šejk od krastavca

Večera: 300g bilo kakvog voća

za-7-dana-7-kilograma-manje-pomocu-dijete-sa-krastavcima-2.jpg

Salata od krastavaca izgleda ovako:

  • 400g krastavaca
  • 200ml jogurta ili kiselog mleka
  • Luk
  • Malo soli

za-7-dana-7-kilograma-manje-pomocu-dijete-sa-krastavcima-3.jpg

Recept za šejk od krastavaca:

Izblendirajte 1 krastavac, 1 jabuku i ½ šolje spanaća. Pijte svež šejk.

za-7-dana-7-kilograma-manje-pomocu-dijete-sa-krastavcima-4.jpg

M. D. | CRNOBELO.rs / foto: pixabay.com

MOŽDA VAS ZANIMA:

loading...

Možda vas zanima:

Trodnevna vojnička dijeta uz koju ćete „istopiti“ 4 kilograma Vojnička dijeta se bazira na ishrani u malim obrocima, pažljivo osmišljenim da s...