Ideje za smutije koji će vam biti omiljeni za letnje dane

Smuti je odličan osvežavajući napitak bogat hranljivim sastojcima i može da zameni ceo obrok.

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-1.jpg

Posebno u letnjim i toplim danima kada nikome nije do teške hrane, dobro je da pri ruci imate nekoliko recepata.

Oni sa više zelenih namirnica su odlični za čišćenje organizma, citrusno voće je dobro za sprečavanje prehlada, a oni sa avokadom i bananama će vam dati snagu i energiju.

Nekoliko ideja za smutije koje ćete piti celo leto, a količina svakog sastojka zavisi od vaše želje i ukusa:

Borovnica + banana + čia seme + jogurt/pavlaka

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-2.jpg

Maline + kakao + banana + jogurt/pavlaka

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-3.jpg

Banana + jogurt + ovsene pahuljice + jagode + med

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-4.jpg

Jabuka + spanać + ananas + avokado

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-5.jpg

Banana + avokado + bademi + kakao

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-6.jpg

Bademovo mleko + banana + pomorandža + šargarepa

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-7.jpg

Avokado + krastavac + jogurt + sveža nana + kora od limuna + med

ideje-za-smutije-koji-ce-vam-biti-omiljeni-za-letnje-dane-8.jpg

 M. M. | CRNOBELO.rs / foto: instagram.com

Možda vas zanima:

Kako da naručite vino u restoranu? Za one koji nemaju dovoljno iskustva, izbor vina u restoranu može biti veliki pr...
10 grčkih piva koja vredi probati kada ste već tamo Svi koji su “redovni” gosti grčkih plaža i barova, sigurno znaju ukus dobro pozn...