Doručak koji čisti organizam - Jede se dva puta nedeljno

Jetra je najvažniji organ u telu jer celokupno zdravlje zavisi od nje.

dorucak-koji-cisti-organizam-jede-se-dva-puta-nedeljno.jpg

Lekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mešavinu.

Hronični umor, loše raspoloženje, gorak i metalan ukus u ustima, znaci su da vam je očajnički potrebno čišćenje uz pomoć ovog doručka.

Recept za jutarnju kašu je sledeći:

Ovseno brašno - 1 šolja 

Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.

Bundeva - između 20 i 40 grama, očišćena i isečena na kocke

Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje. 

Suvo grožđe - pola šake

Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.

Bademi - po želji

Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mleka, dok ne dobijete kašu. 

Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je sveže.

Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.

M. D. | CRNOBELO.rs / foto: pixabay.com

Možda vas zanima:

Zimski, praznični kolačići, odlični za uz čaj, kafu i toplu čokoladu Ovi praznični, šećerni kolačići će vam ugrejati srce i zasladiti stomak ovog hla...
Zdravi ručak: Kremasta piletina sa belim lukom i šarena salata sa tri vrste mahunarki Da li ste raspoloženi za zdrav obrok koji se sprema brzo i lako? Gotovo da ne po...
Napravite sami: Čokoladne palačinke koje se tope u ustima Za neke, palačinke su nešto najlakše što se može napraviti u kuhinji, dok za dru...