Zašto svakog dana treba da provedete makar 2 sata u apsolutnoj tišini?

Programirani smo da funkcionišemo u gužvi i haotičnoj sredini, pa poneseni brzom svakodnevnicom, zaboravljamo koliko je zapravo tišina važna.

zasto-svakog-dana-treba-da-provedete-makar-2-sata-u-apsolutnoj-tisini.jpg

Ко bi rekao da nema tišina može da vam poboljša kvalitet života i da vas usreći?

Šta će vam se tačno desiti ako odvojite makar 2 sata dnevno da ne radite ništa, budete sami u apsolutnoj tišini?

1. Počinjete da se povezujete sa unutrašnjim mirom i osećate spokoj.

2. Тišina može da obnovi vaše moždane ćelije koje stres ubija.

3. Тišina izoštrava čula.

4. Ćutanje vam pojačava pažnju i bistri fokus.

5. Ćutanje vas čini iskrenijim zbog toga što dolazite u dodir sa najdubljim mislima i željama.

6. Тišina vas upozorava da ne smete dozvoliti da vam život prođe previše brzo.

M. D. | CRNOBELO.rs / foto: pixabay.com

Možda vas zanima:

Niste bolji od drugih - Životna pravila Danaca, najsrećnijih ljudi na planeti Danska je već dugo vodeća u kategoriji država sa najsrećnijim stanovnicima. I ni...