7 činjenica koje treba da znaju svi hipohondri o najstrašnijoj bolesti - raku

Izgleda da je rak bolest koja najviše plaši ljude. Mnogi misle da je rak smrtna kazna, a mediji samo pogoršavaju stvari jer se stalno priča o ovoj bolesti.

Danas se većina ljudi zaista plaši da ne dobije rak, pa veoma često čak i najmanje zdravstvene probleme povezuju sa ovom bolešću.

Ali, sledeće utešne činjenice će vam pomoći da shvatite da nije baš svaki problem sa zdravljem simptom raka, niti vodi do raka.

Ukoliko na mladežu rastu dlake, najverovatnije nije melanom

Većina ljudi koji imaju mladeže plaše se da će dobiti rak kože. Zbog toga bi bilo dobro da znate da ako iz vašeg mladeža rastu dlake, on je najverovatnije benigni.

Čim su iz njega uspele da izrastu dlake, to znači da struktura kože nije izmenjena.

Da je reč o raku kože, kanali kroz koje rastu dlake ne bi mogli da se formiraju.

Benigni tumori najčešće ostaju benigni

Gotovo nijedan benigni tumor nikada ne postane rak. Većina tumora na grudima se nikada ne pretvori u rak, kao ni ciste na jajnicima.

Ukoliko imate bolnu izraslinu, to verovatno nije rak

Većina tumora nije bolna. Pa, ako ispod kože imate nekakvu izraslinu koja vas boli na dodir, najverovatnije nije rak.

Ipak, posetite lekara u slučaju da je reč o nekoj infekciji.

Simptomi koji traju godinama najverovatnije nisu znaci raka

Ako godinama kašljete ili već dugo vremena imate glavobolje ili nadutost, definitivno nije reč o raku. Da je to rak, do sada bi se sigurno značajno razvio.

Ipak, dobro je da proverite i ove simptome u slučaju da je reč o nekom drugom poremećaju.

Simptomi koji se pojavljuju i nestaju najčešće nisu znaci raka

Ukoliko vam se pojavi izraslina, a zatim posle nedelju dana nestane, onda to nije rak. Simptomi raka se tokom vremena samo pogoršavaju.

Mit je da rak „postaje mlađi“

Čini se da se rak dijagnostikuje kod sve više i više mlađih osoba, ali ovo nije tačno. Na primer, u SAD, prosek godina osoba koje imaju rak je 66.

Ljudi koji imaju 55 godina i dalje su najrizičnija grupa - gotovo 80% svih slučajeva raka je u ovoj starosnoj granici.

Od 30% do 50% vrsta raka može da se spreči

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, između 30% i 50% svih vrsta raka može da se spreči jednostavnom promenom životnog stila.

Evo nekoliko predloga:

- Nemojte da pušite.

- Nemojte dozvoljavati drugima da puše u vašem domu ili radnoj okolini.

- Kontrolišite svoju težinu.

- Krećite se više i izbegavajte dugo sedenje.

- Jedite više hrane od celih zrna, voće i povrće. Ograničite unos visoko kalorične hrane, zaslađenih napitaka, crvenog mesa i hrane sa mnogo soli.

- Prestanite da pijete alkohol ili ga barem ograničite.

- Izbegavajte UV zračenje.

- Nemojte dodirivati kancerogene supstance na radnom mestu i uvek poštujte uputstva o bezbednosti.

-Ukoliko ste u mogućnosti, dojite svoje dete.

- Ukoliko ste žena, ograničite hormonske terapije.

S. S. | CRNOBELO.rs / foto: clker.com