Proizvodi za koje mislimo da su zdravi, a nisu

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-01.jpg

Gotovo je nemoguće jesti 100% zdravu hranu. Čak i kada ste ubeđeni da kupujete zdravu hranu, može se desiti da ona bude štetnija nego što mislite.

7 proizvoda koji se reklamiraju kao zdravi, a daleko su od toga:

1. Čips od voća

U čipsu ima šećera i pojačivača ukusa koji ne postoje u voću, pa je najbolje da umesto čipsa jedete sveže voće.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-1.jpg

2. Hleb u obliku pločica ili grickalica

Postoje mnogo varijacija hleba koji se plasiraju kao zdravi, a nisu. Umesto ovakvih lažno zdravih varijanti hleba, najbolje je da jedete galete od pirinča.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-2.jpg

3. Proizvodi bez glutena

Gluten je opasan samo za one ljude koji su intolerantni na ovu supstancu, pa nije dobro da ga izbacujete iz ishrane.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-3.jpg

4. Sušeno i kandirano voće

Umesto kandiranog voća bolje je da jedete samo sušeno.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-4.jpg

5. Konzervirano voće i povrće

Umesto konzerviranog, bolje je da jedete sveže ili zamrznuto voće i povrće jer konzervirana hrana sadrži mnogo šećera i aditiva.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-5.jpg

6. Povrće prepuno skroba

Krompir, kukuruz, tikve sadrže velike količine skroba koji nije mnogo zdrav i veoma je kaloričan.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-6.jpg

7. Žitarice

Оne žitarice koje su spremne za 2-3 minuta nisu toliko zdrave i sadrže mnogo šećera. Zamenite ih žitaricama koje se duže pripremaju, ali su zdravije.

proizvodi-za-koje-mislimo-da-su-zdravi-a-nisu-7.jpg

N. G. | CRNOBELO.rs / foto: pixabay.com

Možda vas zanima:

Zdravlje bebe na prvom mestu-birajte siguran i pouzdan način Čuli ste za neinvazivne skrining testove, ali još uvek nemate dovoljno znanja ...